每天又累又虚度？试试这5个不费力的【微习惯】，真的能改变
每天忙忙碌碌，一个又一个事情突如其来，打乱我们的节奏，想有一个安静的“整块时间”去思考，都成为了一件很奢侈的事情。
日野
顶级养生：人这辈子，其实就是为心态买单！活的就是心态
“体检报告还没翻完，血压先飙到150。”——这大概是当代打工人的统一姿势。
活到105岁的日本医生告诫：医生不能治愈一切
也许最出名的是他的著作《长寿，好好活着》，日野原重明博士提出了帮助日本成为世界长寿领导者的建议。有些是相当直观的观点，而另一些则不那么明显：
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